Gym Douce
Vous êtes plutôt raide le matin et votre dos vous fait souffrir ?
Les avantages de la gym douce sont nombreux. Elle peut améliorer la posture, la coordination et l'équilibre, ce qui peut réduire le risque de chutes chez les personnes âgées.
Elle peut également aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Faites une pause, relaxez vous et étirez vous grâce à notre cours collectifs de Stretching et Gym Ball au Studio Fitness Club.
Liste des cours
