LIA (Low Impact Aerobic)
Vous souhaitez améliorer votre coordination ? Brûler des calories au rythme de la musique ?
Découvrez notre cours de LIA (Low Impact Aérobic), le cours d'aérobic par excellence de salles de fitness.
Horaires des cours
- Lundi 19h00-19h50
- Samedi 11h-11h50
Le cours collectif de LIA (Low Impact Aérobic) est un cours de fitness chorégraphié de type aérobic.
Ce cours cardio avec musique vous permettra de travailler votre coordination et votre endurance tout en vous amusant. En résumé, le LIA est un cours de step sans le step.
QUELS EQUIPEMENTS ?
Il est demandé aux adhérent(e)s de prendre une paire de baskets propres, une serviette et une bouteille d'eau.
POUR QUI ?
Pour les débutant(e)s qui souhaitent se remettre en forme, pour celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité sportive ou pour les sportif(ve)s qui souhaitent travailler leur endurance.
