Abdos Fessiers
Renforcez votre sangle abdominale et tonifiez vos fessiers lors de ce cours de renforcement musculaire.
Le cours cuisse abdos fessiers : bien plus qu’un simple renforcement musculaire !
En plus de renforcer vos muscles, le cours abdos fessiers vous permettra de solliciter votre corps de manière complète !
- Réduction de la cellulite et amélioration de l’apparence de la peau.
- Augmentation de la force et de l’endurance musculaire
- Amélioration de la santé cardiovasculaire
- Réduction du stress et de l’anxiété
Vous dépasserez vos limites à l’aide de notre coach sportif.
Il ne vous faudra pas plus de 30 minutes pour vous sculpter un corps de rêve !
Horaires des cours
- Lundi 12h30-13h
Le cours collectif d‘Abdos Fessiers est un cours de renforcement musculaire qui cible le bas du corps.
QUELS EQUIPEMENTS ?
Le Studio Fitness Club de Douai met à disposition le matériel nécessaire pour le cours d’Abdos Fessiers pour les adhérent(e)s.
- Poids/Lest : Les poids vont de 1,25kg à 5kg.
- Tapis de sol : Pour votre plus grand confort.
Il est demandé aux adhérent(e)s de prendre une paire de baskets propres, une serviette et une bouteille d’eau.
POUR QUI ?
Pour les débutant(e)s qui souhaitent se remettre en forme. Les initié(e)s qui souhaitent reprendre une activité sportive, ou pour les sportif(ve)s qui souhaitent se renforcer.
