TAF (Taille Abdos Fessiers)
Vous souhaitez vous tonifier et renforcer le bas du corps ?
Le cours collectif de Taille Abdos Fessiers (TAF) est un cours de renforcement musculaire qui cible le bas du corps ainsi que la « taille » (les obliques).
Il n’y pas mieux comme cours pour tonifier ses fessiers et travailler sa sangle abdominale à l’aide de petits matériels. L’effet de groupe dans ce cours collectif vous motivera à dépasser vos limites.
Atteignez vos objectifs grâce au cours de TAF dans notre salle de sport située à Douai.
Horaires des cours
- Lundi 9h30-10h20
QUELS EQUIPEMENTS ?
Le Studio Fitness Club de Douai met à disposition le matériel nécessaire pour le cours de Taille Abdos Fessiers pour les adhérent(e)s.
- Poids/Lest: Les poids vont de 1,25kg à 5kg.
- Tapis de sol : Pour votre plus grand confort.
Il est demandé aux adhérent(e)s de prendre une paire de baskets propres, une serviette et une bouteille d’eau.
POUR QUI ?
Pour les débutant(e)s qui souhaitent se remettre en forme. Les initié(e)s qui souhaitent reprendre une activité sportive, ou pour les sportif(ve)s qui souhaitent se renforcer.
