Stretching
Besoin de vous détendre ? Vous voulez retrouver votre souplesse et gagner en mobilité ?
Profitez d’un moment de calme, relaxez-vous et étirez-vous lors d’un cours collectifs de Stretching.
Les bénéfices de cette activité sont nombreux. Si elle est pratiquée régulièrement, elle peut aider à soulager les tensions musculaires, à détendre le corps et l’esprit.
Rejoignez notre cours de stretching au Studio Fitness Club.
Horaires des cours
- Jeudi 19h30-20h
- Vendredi 9h30-10h20
QUELS EQUIPEMENTS ?
Le matériel nécessaire au cours de Stretching est mis à disposition pour les adhérent(e)s par le Studio Fitness Club de Douai.
- Tapis de sol : Pour plus de confort. Les adhérents peuvent amener leur propre tapis s’ils le souhaitent.
- Brique de Yoga en liège : La brique permet de réaliser des exercices d’équilibre et d’étirements.
- Sangle de Yoga : L’outil indispensable pour aller chercher encore plus loin dans votre travail de souplesse.
Il est demandé aux adhérent(e)s de prendre une paire de baskets propres, une serviette et une bouteille d’eau.
POUR QUI ?
Que vous soyez débutant(e)s ou sportif(ve)s confirmé(e)s, ce cours est le vôtre ! Grâce au cours de Stretching, vous améliorerez votre souplesse et préviendrez les blessures.
