Stretching

Les cours collectifs de Stretching sont des cours de relaxation basés sur le bien-être et le travail de souplesse.

Dans un cadre calme et apaisant, accompagné par notre équipe de coachs experts, vous améliorerez votre souplesse grâce à des exercices d'étirements et de mobilité.

QUELS EQUIPEMENTS ?

Le matériel nécessaire au cours de Stretching est mis à disposition pour les adhérent(e)s par le Studio Fitness Club de Douai.

• Tapis de sol : Pour plus de confort. Les adhérents peuvent amener leur propre tapis s'ils le souhaitent.
• Brique de Yoga en liège : La brique permet de réaliser des exercices d'équilibre et d'étirements.
• Sangle de Yoga : L'outil indispensable pour aller chercher encore plus loin dans votre travail de souplesse.

Il est demandé aux adhérent(e)s de prendre une paire de baskets propres, une serviette et une bouteille d'eau.

POUR QUI ?

Que vous soyez débutant(e)s ou sportif(ve)s confirmé(e)s, ce cours est le vôtre ! Grâce au cours de Stretching, vous améliorerez votre souplesse et préviendrez les blessures.