Vous cherchez un moyen de vous remettre en forme, de vous dépenser dans une ambiance conviviale ? Le Studio Fitness Club, votre salle de sport à Douai, vous propose le plus large choix de cours collectifs de fitness de la région. Notre salle, ouverte 7j/7 de 6h à 23h, offre plus de 30 cours par semaine assurés par nos coachs sportifs : cours de biking, musculation, cardio training, etc. Rejoignez dès maintenant le Studio Fitness Club à Douai !
Cours collectifs : commencez le fitness en salle de sport
Au Studio Fitness Club, nous mettons l'accent sur la pratique du fitness en groupe. Cours chorégraphiés, renforcement musculaire, Gym Ball, stretching, danse ou aérobic : vous trouverez forcément votre bonheur parmi nos nombreuses activités.
Atteindre vos objectifs fitness
Rejoindre nos cours collectifs, c'est l'occasion de vous challengez ! Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler, améliorer votre endurance ou simplement vous défouler, nos cours collectifs de fitness vous aideront à atteindre vos objectifs dans une ambiance positive et stimulante. C'est aussi l'occasion idéale de rencontrer de nouvelles personnes, de partager votre passion pour le sport et de progresser ensemble.
Cours de fitness avec un coach sportif
Nos coachs sportifs sont là pour vous accompagner tout au long de votre parcours fitness. Ils animent les cours collectifs en veillant à ce que chacun progresse à son rythme. Si vous souhaitez un suivi plus personnalisé, n'hésitez pas à demander un coaching particulier : nos 5 personal trainers vous proposeront un programme sur mesure pour atteindre vos objectifs.
Nos différents cours collectifs de fitness
Au Studio Fitness Club à Douai, nous proposons une grande variété de cours collectifs de fitness :
Renforcement musculaire
Vos séances individuelles sont répétitives et monotones ? Pour rester motivé, rien ne vaut un cours collectif de renforcement musculaire ! À plusieurs et avec l'encadrement d'un coach, vous sculpterez vos muscles et tonifierez votre corps. Le renforcement musculaire est un ensemble d'exercices ciblés visant à renforcer et tonifier les muscles de votre corps.
- Body Sculpt
- CAF (Cuisses Abdos Fessiers)
- TAF (Taille Abdos Fessiers)
- Abdos Fessiers
Séances d'aérobic
Vous cherchez un moyen efficace de vous dépenser et de brûler des calories ? Découvrez nos cours d'aérobic ! Sur des musiques entraînantes, vous enchaînerez des mouvements dynamiques qui vous permettront d'améliorer votre condition physique et votre coordination.
- Step
- LIA (Low Impact Aerobic)
- Boxe Tonic
- Cardio Fit
Cours collectifs de danse
Enfilez vos baskets et préparez-vous à enflammer le Dance Floor ! La danse est une forme d'expression artistique qui combine mouvement, rythme et gestuelle pour transmettre des émotions, raconter des histoires ou simplement créer une harmonie visuelle. Débutant ou confirmé, vous vous amuserez et vous dépenserez grâce à nos cours de danse au Studio Fitness Club de Douai.
- Kuduro Style
- Afro Dancehall
Cours de gym douce en groupe
Besoin de vous détendre, de vous étirer et de vous relaxer ? Nos cours de gym douce sont faits pour vous ! Dans une ambiance apaisante, vous travaillerez en douceur votre souplesse, votre équilibre et votre respiration. C'est aussi un moyen de prévenir les douleurs dorsales et articulaires.
- Gym Ball
- Stretching